دست یابی به موفقیت، یکی از هدف‌های مهم انسان در طول زندگی است و همانند رنگین کمان بعد از باران است که هر وقت به آن نزدیک می‌شویم، ظاهراً در افق دور از مقابل چشم ما محو میشود. وقتی بعد از چند تلاش ناموفق نتوانستیم به آن برسیم، با خود فکر می‌کنیم آیا بالاخره روزی به آن خواهیم رسید یا نه. جیم ران، نویسنده و سخنران انگیزشی درباره موفقیت گفته است: موفقیت، صرفاً تکرار روزانه چندین قانون است». اگر به طور مرتب از 9 راهکار معرفی شده در این مقاله به درستی استفاده کنید، در نتیجه در مسیر دست یابی به یک زندگی موفق و شاد قرار خواهید گرفت.
1-دائماً در حال یادگیری باشید
هدف شما هر چه باشد، اعم از ایجاد یک رابطه ایده آل، ساخت یک کسب و کار موفق یا تسلط بر یک مهارت جدید، باید اشتیاق به یادگیری و افزایش دانش را در خود افزایش دهید، چون در این صورت است که می‌توانید سطح پیشرفت خود را افزایش دهید. همانطور که بدن شما برای ادامه حیات، باید به غذاهای سالم دسترسی داشته باشد، ذهن شما هم باید اطلاعات مفیدی در اختیار داشته باشد. رشد فردی شما منوط به وارد کردن ایده‌ها و اطلاعات جدید وضروری به ذهن است. به این منظور، لازم است هر روز، حداقل 15 تا 30 دقیقه از وقت خود آر صرف خواندن مطالبی کنید که هم انگیزه شما را برای دست یابی به هدفتان افزایش دهد و هم سطح اطلاعاتتان را بالاتر ببرد. هدف شما از خواندن نباید صرفاً سرگرم شدن باشد، بلکه باید با این راه به دنبال یافتن راه‌های تازه و گسترش هر چه بیشتر افق‌های پیش روی خود باشید. شما باید مطالبی را بخوانید که قابل اجرا باشند و مستقیماً با هدف و آرمان‌های شما مرتبط باشند. مطالبی که برای خواندن انتخاب می‌کنید می‌تواند شامل کتاب، مجله، رومه و مقاله‌های آنلاین باشد. اگر خواندن برای شما سخت است و با شنیدن بیشتر می‌توانید یاد بگیرید، می‌توانید به پادکست‌ها و کتاب‌های صوتی گوش کنید.
2-عادت به هدف گذاری را در خود تقویت کنید
شما تا زمانی که مقصد خود را ندانید، هیچ گاه نمی‌توانید به موفقیت دست یابید. در مقابل وقتی بدانید در چه مسیری دارید قدم بر می‌دارید، راحت‌تر می‌توانید به یک نقشه راه متمرکز دست یابید. اگر ویژن و برنامه‌ای که برای کل زندگی خود انتخاب کرده‌اید، ظاهراً عملی نیست، آن را به یک برنامه 10، 5 یا 1 ساله یا هر بازه زمانی دیگر که برایتان راحت‌تر است، تقسیم کنید. شما بر اساس چشم انداز خود می‌توانید اهداف بلند مدت و کوتاه مدتی برای خود تعریف کنید. این اهداف باید به اندازه‌ای برای شما معنادار و مهم باشند که با وجود برخورد با مشکلات و موانع موجود بر سر راه، همچنان نسبت به ادامه راه متعهد باقی بمانید.
3-از استراتژی‌های درست برای رسیدن به هدف خود استفاده کنید
یکی از نکات مهمی که در رابطه با موفقیت باید در نظر بگیرید این است که در استفاده از منابع خود یعنی زمان، پول، تلاش و ارتباطات، استراتژی‌های درستی به کار ببرید، یعنی عواملی که در تحقق هدف‌های شما نقش دارند را از قبل به طور جامع مورد بررسی و ارزیابی قرار دهید. بر اساس ارزیابی‌های صورت گرفته، برنامه‌ای ترتیب دهید و استراتژی‌ای برای اجرا در نظر بگیرید. وقتی شما دید روشنی نسبت به کارهایی که باید انجام دهید داشته باشید، می دانید چه میزان از منابع خود را باید به آنها تخصیص دهید. بدون چنین برآوردی، ممکن است به درستی ندانید که برای هر هدف چه میزان باید سرمایه گذاری کنید و در نتیجه با شکست رو به رو شوید.
4-انعطاف پذیر و صبوری را فراموش نکنید
اگرچه حفظ تمرکز در مورد اهداف شخصی، از اهمیت زیادی برخوردار است، اما در عین حال باید خود را برای تغییرات پیش بینی نشده هم آماده کنید. همیشه هدف نهایی را در ذهن داشته باشید، اما در عین حال در مورد زمان و نحوه رسیدن به هدف خود انعطاف پذیر باشید. همچنین باید انتظارات خود را در مورد مسیری که قرار است طی کنید کاهش دهید، چون قطعاً این راه هموار نبوده و با پیچ و خم‌های زیادی همراه است. مزیت دیگر انعطاف پذیری این است که شما را از بند اضطراب، نگرانی و نا امیدی‌ها نجات خواهد داد. بهترین راهی که به شما کمک می‌کند تا همراستا با جریان پیش بروید، افزایش سطح آگاهی، استفاده از تکنیک‌های عمیق نفس کشیدن، در زمان حال بودن و داشتن حس شوخ طبعی است.
5-به سلامتی خود اهمیت زیادی بدهید
شما در تمام دوران عمر خود از کارکردهای بدنتان استفاده می‌کنید، به همین خاطر اگر در شرایط جسمی نامطلوبی باشید، نباید انتظار داشته باشید که بتوانید از تمام پتانسیل‌های خود استفاده کنید. بیشتر بیماری‌ها، ناخوشی‌ها، اختلالات خلق و خو و احساس کمبود انرژی، نتیجه مستقیم سبک زندگی نامناسب است. نتیجه تحقیق پژوهشگران نشان می‌دهد که ظرفیت فکری و سلامت هیجانی و عاطفی انسان، ارتباط تنگاتنگی با سلامت جسمی شما دارد. برای داشتن جسم سالم، لازم است به اصول سلامت از جمله خوردن غذای سالم و مغذی پایبند باشید، به اندازه بخوابید و سبک زندگی پویا و فعالی را دنبال کنید که شما را سالم و قوی نگه دارد.
6-روش درست تنفس را یاد بگیرید
در دنیای سریع و پر جنب و جوش امروز، باید در طول روز، زمانی را برای استراحت و کشیدن نفس‌های عمیق در نظر بگیرید. وقتی توجه خود را معطوف به نفس‌هایتان می‌کنید، خود به خود تمرکز شما افزایش خواهد یافت. بیشتر ما متوجه این نکته نیستیم که وقتی دچار استرس می‌شویم، ناخودآگاه نفس خود را حبس می‌کنیم و تنفس‌های کوتاه و سطحی انجام می‌دهیم. وقتی توجه خود را بر روی نفس‌هایتان قرار می‌دهید، نه تنها هوای بیشتری به داخل ریه‌های خود هدایت می‌کنید و به آرام شدن ذهن خود کمک می‌کنید، بلکه تمرکز خود را بر زندگی فعلیتان قرار خواهید داد. یوگا، برخی از تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن از جمله کارهایی است که باعث میشود تمرکز بیشتری بر نفس‌های خود داشته باشیم.
7-برای استراحت و تجدید قوای خود وقت بگذارید
اگر افکار شما به حدی آشفته و در هم است که توانایی مدیریت کردن آنها را ندارید، بهترین راه این است که دست از کار بکشید و به استراحت کردن بپردازید. شما علاوه بر این که با تمرکز بر نفس‌هایتان می‌توانید ذهن خود را آرام کنید، فعالیت‌های آرام بخش دیگری مانند مدیتیشن، یوگا، تای چی، پیاده روی در طبیعت، گوش کردن به موسیقی آرام بخش، باغبانی، استفاده از دمنوش های گیاهی، روشن کردن شمع‌هایی که خاصیت رایحه درمانی دارند، خواندن رمان یا هر کار آرامبخش دیگری که ضربان های شما را کاهش دهد هم می‌توانید انجام دهید. در چنین مواقعی، بهتر است در محیط‌های شلوغ حضور نداشته باشید و از خوردن مواد محرک مثل کافئین خودداری کنید.
8- سیستم پشتیبانی قابل اعتماد برای خود ترتیب دهید
موفقیت، یک سفر یک نفره نیست، بلکه در این مسیر به کمک افراد و مشاوران مورد اعتماد، مربیان، دوستان و افراد متخصص هم نیاز دارید. شما باید کسانی را برای این راه انتخاب کنید که از شما حمایت کنند و در راه رسیدن به هدف‌هایتان شما را تشویق کنند. شما می‌توانید این افراد را همه جا پیدا کنید اما احتمال یافتن آنها در گروه‌ها و سازمان‌های خاص که از سیستم‌های ارزشی قوی برخوردارند بیشتر است. گروه‌های داوطلبانه، سازمان‌های حمایت از حیوانات، دوره‌ها و شرکت در کارگاه‌های کسب ثروت به شما در این زمینه کمک خواهد کرد.
9-شکرگزاری را برای خود به یک عادت تبدیل کنید
گاهی اوقات شرایط زندگی آن طور که می‌خواهید نیست و به همین خاطر وسوسه می‌شوید تا برای فرار از واقعیت، دست به کارهای ناسالمی بزنید. راه دوری از این حال این است که نگرش شکرگزاری و سادگی را در خود ایجاد کنید. تاکنون مطالب زیادی درباره اهمیت و تأثیر شکرگزاری نوشته شده است. وقتی انسان قدردان نعمت‌هایی باشد که در حالت عادی آنها را مسلم و بدیهی فرض می‌کند، خود به خود دیدگاه او نسبت به زندگی و شرایطی که برای دست یابی به موفقیت در اختیار دارد، تغییر خواهد کرد. نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در یک روز سرد زمستانی یا بودن در کنار اعضای خانواده به ویژه بعد از چند روز پرمشغله یا داشتن سلامتی کامل، همگی واقعیت‌های ساده و در عین حال با ارزشی هستند که باید بابت آنها شکر گزار باشید.
دست یابی به موفقیت مالی یا هر نوع موفقیت دیگری اعم از تحصیلی، فردی و غیره بیش از هر کاری نیازمند رشد و توسعه فردی است و این محقق نخواهد شد مگر با ایجاد عادت‌های درست و مداومت بر انجام آنها. در این صورت است که می‌توانید زندگی شاد و موفقی داشته باشید.
منبع:
ezzatkhah.com
درباره این سایت